صحة

تساعد على تخطي الجوع والعطش والعصبية.. نصائح من أجل صحّة أفضل في رمضان

من المهم خلال فترة الصيام اتباع العادات الغذائية التي قد يغفلها البعض، خاصة في ظل الازمة الاقتصادية التي يعاني منها…

هل تسعى لانقاص وزنك من دون تعب؟ اليكم “الحبة العجيبة”

يبدو أن اختراعا جديدا سيخفف متاعب رحلة تخفيف الوزن، حيث يعمل العلماء على تطوير عقار من شأنه إنقاص الوزن دون…

مشروبات صحية في رمضان تعرّف عليها

لهذه الأسباب الفول طعام مثالي للسحور في رمضان

الفول من أكثر الأطعمة تفضيلاً لوجبة السحور، وسبب ذلك هو القيم الغذائية التي يحتويها، والكمية الوفيرة من الألياف التي يزوّد…

حمية “هارفارد”… لماذا “تطيل” العمر؟

من المحتمل أنك سمعت بحمية البحر الأبيض المتوسط، لكن هل سمعت مثلا بحمية خاصة بجامعة بعينها، مثل حمية جامعة هارفارد؟…

تنبيه طبي للآباء.. لا تهملوا هذا “التغير” في نوم الأطفال

نبهت دراسة طبية صدرت حديثا، إلى أن تراجع مدة نوم الطفل، ليس أمرا بسيطا كما يعتقد الكثير من الآباء، حتى…

مرض السكري لدى الاطفال… هل يمكن علاجه دون دواء؟

عشر دقائق من النشاط البدني يوميا أو أقل هو كل ما يتطلبه الأمر لتأخير ظهور مرض السكري من النوع الثاني…

نوبات الهلع… كيف يمكن ادارتها؟

تشمل بعض الأعراض المرعبة لنوبة الهلع، فرط التنفس وآلام الصدر والتعرق وسرعة ضربات القلب. ويقول العديد من المصابين إنهم على…