صحة
-
خلال الشهر الفضيل… 5 أهداف صحية يمكن تحقيقها
بحسب دراسة علمية، يعد الصيام وسيلة للحفاظ على بنية الأنسجة ووظيفتها، ومن ثم الحفاظ على الصحة، حيث يلعب دورا رئيسيا…
أكمل القراءة » -
الى الصائمين… 4 أخطاء تزيد من عطشكم
لا يخزن الجسم الماء، لذا تحافظ الكلى على أكبر قدر ممكن منه خلال نهار رمضان عن طريق تقليل الكمية المفقودة…
أكمل القراءة » -
بعض المشرويات تمنع جسمك من امتصاص الفيتامينات
اعتبرت الدكتورة آنا بيلاؤوسوفا خبيرة التغذية الروسية أن بعض المشروبات الواسعة الانتشار تمنع الجسم من امتصاص الفيتامينات أو تكبح امتصاصها.…
أكمل القراءة » -
إنجاز جديد.. جهاز محمول صغير قادرة على الإنعاش
أعلن مركز أبحاث الكيمياء التطبيقية التابع لمؤسسة “روستيخ” الروسية عن تطوير أجهزة ميدانية صغيرة قادرة على إنعاش وإنقاذ أرواح الأشخاص…
أكمل القراءة » -
لهذه الأسباب… لا تجلس وتضع ساق فوق أخرى!
عادة ما تكون هناك طريقتان للجلوس على كرسي مع وضع ساق على أخرى، إحداهما تراكبهما عند الركبة والأخرى تراكبهما عند…
أكمل القراءة » -
قواعد لا تحِد عنها في الشهر الفضيل… هكذا تخسر الوزن في رمضان
يستهلّ بعض المؤمنين شهر رمضان المبارك بآمال فضفاضة عنوانها العريض خسارة الكيلوغرامات الزائدة. إلا أن الأكثرية تصل إلى نهاية الشهر…
أكمل القراءة » -
وجبة خفيفة مفيدة لصحة القلب… اليكم التفاصيل
يتم الترحيب بالوجبات الخفيفة بسبب مستوياتها العالية من الألياف والبروتين والفيتامينات. وقد كشفت دراسة أجراها علماء في السويد والنرويج إلى…
أكمل القراءة » -
أطعمة قد تساعد في انقاص الوزن… ما هي؟
ربما سمعت عن دواء Ozempic، المستخدم لإدارة مرض السكري من النوع 2 وكدواء لإنقاص الوزن. وحظي Ozempic (والعقار المماثل Wegovy)…
أكمل القراءة » -
هكذا تتجنبون “الحموضة” خلال شهر رمضان
قد يعاني بعض الصائمين خلال شهر رمضان من حرقة في المعدة أو إصابة بحالات الارتجاع المعدي المريئي، وذلك بسب نظام…
أكمل القراءة » -
لا تجلسوا واضعين ساقًا فوق ساق.. قد تُصابون بأمراض خطيرة!
الإنسان يجلس في أوضاع كثيرة ومشهورة، وهو لا يدري أن بعضها صحي، والآخر قد يبليه بأمراض خطيرة، لم يكن يكلفه…
أكمل القراءة »