صحة

تعتبر الفاكهة غالبًا وجبة خفيفة صحية، فهي تقدم مجموعة من الفيتامينات الطبيعية والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، لذلك يمكن الاستفادة من

اكتشف علماء طريقة خالية من المضادات الحيوية لعلاج التهابات الجلد “العنقودية الذهبية” التي تعد بلاء بعض مرضى السرطان، وتهدد رواد

إذا كنت تميل إلى الاستيقاظ مبكرا، فقد تكون فكرة جيدة أن تمارس الجري في الصباح الباكر. توصلت دراسة إلى أن

تعد الفوائد الصحية المثبتة للمغنيسيوم كثيرة وتشمل تخفيف التوتر وتحسين الترطيب وخفض ضغط الدم وتحسين نمو العضلات والتعافي، بالإضافة إلى

حيل سهلة للحفاظ على بشرة متألقة وصحيّة خلال شهر رمضان، تعرفي عليها

ذكر موقع “سكاي نيوز”، أنّه مع دخول فصل الربيع وما يصاحبه من رياح محملة بالرمال والأتربة وحبوب اللقاح، يعاني البعض

تُعتبر شيخوخة البشرة أمراً طبيعياً وحتمياً، ولكن من المُلاحظ أنها تتسارع بسبب الإجهاد، والتلوث، وقلة النشاط البدني، والنظام الغذائي غير

حذرت خبيرة تغذية تركية من أن الإكثار من الشاي والقهوة بشكل مفرط يزيد العطش في نهار رمضان. كما حذرت من

نظراً لأن الجسم لا يستطيع صنع “فيتامين سي” أو تخزينه بكميات كبيرة، فإنه يجب استهلاكه بانتظام يومياً لمنع نقصه. وفعلياً،

قد يشعر عدد كبير من الناس بمغص البطن في الصباح الذي يُعد أمراً مزعجاً للغاية. ويعبّر “مغص البطن” عن الألم