الهرمونات

من الممكن أن تؤثر التغذية على الهرمونات بعدة طرق، ولكن الأهم هو تغييرأنواع وكميات العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك، حيث

النساء والرجال مختلفون، ليس فقط من الناحية البيولوجية، ولكن بعدة طرق أخرى تشير إلى الاختلاف الواضح بينهما، حيث تختلف الطريقة