الصنوبر

الصنوبر يعد من أنواع المكسرات التي يعشقها الكثيرون، فهو يحتوي علي نسبة عالية من البروتين، والكالسيوم، والحديد، والمغنسيوم، والبوتاسيوم، والفوسفور،