الافوكادو

على الرغم من أن الأفوكادو هو ثمرة صحية بشكل عام، إلا أنه يجب أن يكون استهلاك الأفوكادو محدودًا في ست

تتميّز ثمرة الأفوكادو بغناها بالفيتامينات والعناصر الغذائيّة المفيدة للصحة والجمال، منها الأحماض الأمينيّة التي ترطّب وتغذّي البشرة بالعمق ومضادات الأكسدة

تربط تقارير منظمة الصحة العالمية بين عدم تناول الخضروات والفواكه نهائياً وبين زيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة عديدة. ووفقاً للمنظمة،

كشفت دراسة جديدة أجريت في ولاية بنسلفانيا الأميركية، أنّ تناول حبّة واحدة من الافوكادو يوميًّا تحسّن الكوليسترول دون أن تُسبّب