صحة
-
10 أطعمة تحتوي على فيتامين C أكثر من البرتقال
عندما يتعلق الأمر بجهاز مناعة جيد، فإن فيتامين C هو أفضل المغذيات. بينما يقال إن البرتقال يحتوي على 53.2 مغم…
أكمل القراءة » -
مواد غذائية يمكنك تناولها بعد انتهاء مدة صلاحيتها.. تعرف عليها
من المهم جداً فحص تاريخ صلاحية المنتجات الغذائية التي نشتريها من المتاجر. وفي هذا الشأن، قالت خبيرة تغذية روسية إن…
أكمل القراءة » -
قريباً للبشر.. علاج مضاد للشيخوخة بعد تجربة ناجحة على القرود
بعد أكثر من 30 عاما من تحديده باعتباره “جينًا رئيسيًا لطول العمر”، تم استخدام بروتين كلوثو لتعزيز الوظيفة الإدراكية ومكافحة…
أكمل القراءة » -
بينها الحمام الساخن.. 8 نصائح يابانية سهلة للتخلص من السمنة
يصاب البعض بالإحباط والضيق لكثرة محاولات إنقاص الوزن من خلال الالتزام بنظام غذائي معين أو تقييد السعرات الحرارية وممارسة النشاط…
أكمل القراءة » -
“التعفن في السرير” يجتاح التواصل.. وخبراء نفسيون يحذرون
انتشرت في الفترة الماضية ظاهرة “التعفن في السرير”، وتحولت إلى ترند خصوصا على “تيك توك”، إذ يقوم العديد من الأشخاص…
أكمل القراءة » -
تحديد خمسة أنواع من السرطان ترتبط بالسمنة
أظهرت دراسة “رائدة” أن زيادة الوزن أو السمنة تعرض الأفراد لخطر الإصابة بخمسة أنواع من السرطانات أكثر مما كان يعتقد…
أكمل القراءة » -
ما هي مخاطر الإفراط في تناول الفواكه
أعلن الدكتور رومان إيفانوف أن تناول الفواكه بكميات كبيرة يشكل خطورة على صحة الإنسان. ووفقا له، يؤدي الإفراط في تناول…
أكمل القراءة » -
لصحة أفضل.. تجنبوا هذه الأطعمة في وجبة العشاء
يعتمد الكثيرون الوجبة الغذائية الرئيسية مساء، لذا ينصح خبراء الصحة والتغذية بضرورة الانتباه للعناصر الغذائية التي يتم تناولها في وجبة…
أكمل القراءة » -
هل تصدق؟ قلة النوم تبطل مفعول الرياضة على صحة المخ
خلصت دراسة حديثة إلى أن قلة النوم تؤثر سلباً على فوائد ممارسة الرياضة، فيما يتعلق بالصحة العقلية، حيث تبين أن…
أكمل القراءة » -
تحذير من مخاطر السهر على صحتك
يعشق الكثيرون السهر ولا ينامون طوال الليل ويسهرون حتي ساعات متأخرة من الليل ، وينامون طوال النهار ، فتنقلب حياتهم…
أكمل القراءة »