إيقاظ الأطفال للمدرسة: نصائح وحيل مبتكرة
إيقاظ الأطفال للمدرسة هو من الأمور المزعجة التي تواجهها الأمهات يومياً، خاصة أن أغلب الأطفال يكرهون الاستيقاظ مبكرًا، مما يجعل الأمهات تلجأ إلى اتباع أساليب مختلفة لإيقاظ أطفالهن، أو فتح أنوار الغرفة، وقد يصل الأمر إلى استخدام العنف.
سنقدم لك بعض النصائح والحيل المبتكرة لإيقاظ أطفالك للمدرسة بسهولة وبدون عناء، وذلك وفقاً للخبيرة التربوية عفاف يحيى.
النصائح والحيل
احرصي على تشجيع الطفل على الاستيقاظ بكل هدوء دون انفعال أو معاملة عنف. فكل هذا يوتر الطفل ويجعله يهرب بالنوم.تجنب ذهاب الطفل إلى الفراش في وقت متأخر. فهذا يسبب له قلق وتوتر في اليوم التالي للدراسة، ويجعله أقل تركيزاً. لذا، نصحت الخبير التربوية عفاف يحيى، عدم تعود الطفل السهر ليحصل على قدر كافي من النوم ليصبح اليوم التالي بهمة ونشاط.استخدمي المنبه في غرفة الطفل، ولا تغلقي المنبه حتى يستعيد الطفل نشاطه.شعور الطفل بالاتزام والاستيقاظ مبكرًا لتنفيذ المهام في الصباح، مثل تنظيف أسنانه، ارتداء زي المدرسة، تناول وجبة الفطور، ما يشعر الطفل أن عليه الالتزام.إيقاظ الطفل قبل موعد المدرسة بوقت كافي حتى يأخذ وقته في الاستيقاظ، ويكون نشيطاً عند الخروج، ولا تضطر للانفعال عليه إن تأخر قليلاً.يمكنك فتح الستائر قبل الموعد الذي تريدين فيه إيقاظه بربع ساعة، فالشمس تعد منبهًا طبيعيًا للكثير من الأطفال.لإيقاظ طفلك، استخدمي طريقة المزاح والمرح. فهذا يمد الطفل بالطاقة والسعادة للنهوض من سريره بنشاط أكبر دون تذمر وكسل.امنعي طفلك من تناول أي مشروبات أو أطعمة تحتوي على الكافيين قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل، لينام مبكرًا دون تعب.قدمي لطفلكِ كوبًا من الحليب الدافئ قبل النوم، إذ إنه يساعد على استرخائه وراحته.
باتباع هذه النصائح والحيل، يمكنك إيقاظ أطفالك للمدرسة بسهولة وبدون عناء، مما سيساعدهم على الاستعداد لليوم الدراسي بنشاط وحيوية.
بعض الحيل الإضافية
اصنعي جدولًا لمتابعة عادات نوم طفلك، وسجلي فيه مواعيد نومه والاستيقاظ. فهذا سيساعدك على تحديد ما إذا كان طفلك يحصل على قسط كافٍ من النوم أم لا.شجعي طفلك على ممارسة الرياضة يوميًا، فهي تساعد على تنظيم النوم.اجعلي غرفة طفلك بيئة مريحة وجذابة، مما سيساعده على النوم بشكل أفضل.تأكدي من أن طفلك يتبع روتينًا صحيًا قبل النوم، مثل الاستحمام الدافئ وقراءة كتاب.
نصائح للتعامل مع الأطفال العنيدين
لا تحاولي إيقاظه بعنف أو صراخ. فهذا سيزيد من عناديه ورفضه الاستيقاظ.تحدثي معه بهدوء ولين، واشرحي له أهمية الاستيقاظ مبكرًا.قدمي له مكافأة أو هدية إذا استيقظ مبكرًا.إذا فشلت كل هذه الأساليب، فيمكنك تجربة إيقاظه في وقت أبكر قليلاً، حتى يتمكن من الحصول على قسط كافٍ من النوم.
نتمنى أن تساعدك هذه النصائح والحيل على إيقاظ أطفالك للمدرسة بسهولة وبدون عناء.
